Miara pozwalająca określić ile kcal powinno się dostarczyć swojemu organizmowi w ciągu doby.

Oblicz całkowite zapotrzebowanie energetyczne

płeć: kobieta  mężczyzna

wzrost [cm]

waga [kg]

wiek [lata]

aktywność fizyczna: mała  umiarkowana  duża

Więcej informacji na temat wskaźnika CPM znajdziesz tutaj.